アフターコロナのバレエやダンス

今週のお題「2020年上半期」

2020年上半期は、まるで東日本大震災と同じような目には見えないコロナウィルスという災害に見舞われた半期だった

これからの社会はワクチンや抗ウィルス薬ができるまで、

見えないこの敵と戦わなければならない

このウィルスは、肺の中で増殖し、人の呼気に混じって外に出て、感染力を保つ

夏の暑さ、梅雨の湿気に弱いと噂されていたが、どうやらそれは間違いなようだ

人が健全な社会生活を営む上で、衣食住の次に、睡眠、運動も大事と考えている

特に運動

学校を卒業すると、意識的に運動しないと不足しがちになる

生活習慣病の中には運動不足による、ロコモーション障害がある

糖尿病だって、まずは運動が治療の第一選択だ

人が健康に歳をとるためには適度な運動が欠かせない

運動すると、どんなご飯も美味しいし、ストレスはなくなるし、何よりよく眠れる

これって、ハッピーに４０代を生きるのに大事じゃない？

コロナ前は、フィットネスジムでズンバやグループパワーに興じる大人が大勢いた

大人だって、運動したい！

アフターコロナで、ズンバや、バレエや、グループパワーなど運動するには

体温測定して

ソーシャルディスタンスを保って

呼気が周りに散らばらないように苦しくない運動用マスクがフェイスヴェールをして

終わったら手洗い、消毒！

きっとこれで大丈夫！

安心して運動しましょう☺️