歯科 グロ 虫 脳脊髄液減少症 18禁
プチファスティング(断食)としてダラダラ食いを止め 虫歯予防のため、チョコレートを断ち、無糖のココアに替え、 マグネシウム補給のため、豆腐や豆乳をよくとり おかず⇨雑穀ご飯 など、ダイエットを始めて2ヶ月くらいで3キロくらい痩せました❗️ このまま行…
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